Privatlånet

Nødhjelp fra NAV – og sosialhjelp før du låner

Har du ikke penger til mat, medisiner eller husleie, kan NAV hjelpe. Se hvordan du søker.

  • Hjelp i en nødssituasjon
  • Satsene for 2026
  • Søk digitalt eller personlig
  • Før du tar smålån

Få alltid minst 3 lånemuligheter fra våre partnere

55 55 33 33 er NAVs telefon hvis du trenger hjelp med økonomisk sosialhjelp

I samarbeid med
LendoSamblaAxo FinansZensum

Tjenesten er kostnadsfri & uforpliktende

2 min
Hvor mye vil du låne?150 000 kr
10 000 kr800 000 kr
Løpetid5 år
1 år15 år
Anslått termin
Eff. rente Nominell rente 6,9 % – 23,4 % · effektiv rente 8,19 % – 26,23 % · total 204 087 kr
≈ 3 401 kr/md
Vil du samle lånene dine?
+47

Når du går videre, godtar du vilkårene og personvernpolitikken. Dette er ingen lånesøknad, så du binder deg ikke – du kan også gå rett til lånetilbudene.

Priseksempel: Låner du 300 000 kr over 15 år, blir kostnaden 337 360 kr og totalbeløpet 637 360 kr ved en effektiv rente på 12,85 % (nominelt 11,69 %). Du kan velge 1–15 års nedbetaling, men uten refinansiering er grensen 5 år. Nominell rente fra 6,9 % til 23,4 %, effektiv rente fra 8,19 % til 26,23 %.

Hvem kan få nødhjelp fra NAV?

Nødhjelp.

Alle som står uten penger til helt nødvendige utgifter som mat, medisiner eller et sted å bo, kan søke nødhjelp hos NAV-kontoret i kommunen der de oppholder seg. En person i en nødssituasjon kan ikke avvises.

Økonomisk sosialhjelpAkutt hjelpØkonomisk stønad

Nødhjelp er den delen av den økonomiske sosialhjelpen som skal dekke det helt nødvendige i en kort periode. NAV skriver at du i en nødssituasjon skal få svar på søknaden i løpet av kort tid, og at du gjerne kan skrive i søknaden at det haster.

Retningslinjene NAV-kontorene følger, slår fast at en person i en nødssituasjon ikke kan avvises, at det ikke skal stilles vilkår for slik hjelp, og at NAV ikke kan kreve pengene tilbake. Hjelpen er ment å vare i noen få dager, til en mer varig løsning er på plass.

Ordinær økonomisk sosialhjelp er en midlertidig stønad for deg som ikke klarer å forsørge deg selv på andre måter. Du må som utgangspunkt bruke egne midler først, men NAV kan ikke henvise deg til å ta opp lån eller bruke kreditt for å dekke livsoppholdet.

Veiledende satser fra 1. januar 2026

Satsene NAV tar utgangspunkt i hver måned

Statlige veiledende satser for økonomisk stønad til livsopphold i 2026.

Enslig

8 300 kr

Per måned for en voksen som bor alene. Skal dekke mat, klær, kommunikasjon og andre grunnleggende behov.

Ektepar eller samboere

13 800 kr

Per måned for to voksne som bor sammen. Bor du i et bofellesskap, er satsen 6 950 kroner per person.

Barn 0–10 år

4 050–4 150 kr

Per barn per måned: 4 050 kroner for barn opp til fem år og 4 150 kroner for barn fra seks til ti år.

Barn 11–17 år

5 400 kr

Per barn per måned for barn fra 11 til 17 år, i tillegg til satsen for de voksne i husstanden.

Satsene er statlige veiledende retningslinjer som gjelder fra 1. januar 2026. De er et utgangspunkt, ikke et fast beløp: NAV-kontoret skal alltid gjøre en individuell vurdering av hva du og familien trenger, og kan gå både over og under satsene.

Satsen skal dekke det helt grunnleggende, som mat, klær og kommunikasjon. Utgifter til å bo, som husleie og strøm, kommer i tillegg, og det samme gjør utgifter til transport. Har du andre nødvendige utgifter, for eksempel til medisiner, må du forklare og dokumentere dem i søknaden.

Har du inntekt, for eksempel lønn, trygd eller andre ytelser, trekkes den fra når NAV regner ut hvor mye du kan få. Hjelp i en nødssituasjon er noe annet: da er målet bare å dekke det mest nødvendige for noen få dager. Har du regninger som forfaller samtidig, kan du også be kreditorene om betalingsutsettelse.

Hva du må dokumentere

Dette ber NAV om når du søker økonomisk sosialhjelp

Jo mer du legger ved, desto enklere er det for NAV å behandle søknaden. Mangler du noe, så send det du har, og ettersend resten. I en nødssituasjon skal du ikke la manglende papirer stoppe deg fra å ta kontakt. Et enkelt budsjett gjør det også lettere å forklare hva du trenger.

Inntekt og formue

Dokumentasjonen viser hva du har å leve av, og hvilke midler du kan bruke først.

  • LønnsslippHvis du er i jobb
    Les mer

    Legg ved den siste lønnsslippen, slik at NAV ser hva du får utbetalt etter skatt. Har du ujevn inntekt, kan det være lurt å ta med slipper for flere måneder.

  • KontooversikterAlle konti med saldo
    Les mer

    NAV ber om oversikt over alle kontoene dine med saldo. Det gjelder også sparekontoer og kontoer i andre banker, fordi egne midler som utgangspunkt skal brukes først.

  • SkattemeldingSiste tilgjengelige
    Les mer

    Skattemeldingen gir NAV et bilde av inntekt, formue og gjeld. Du finner den ved å logge inn på skatteetaten.no.

  • SkatteoppgjørViser endelig skatt
    Les mer

    Skatteoppgjøret viser hva du faktisk har tjent og betalt i skatt. Har du fått restskatt eller penger tilbake, er det også med her.

Bolig og identitet

Dokumentasjonen viser hvor du bor, hva det koster, og hvem du er.

  • HusleiekontraktOpplysninger om boforhold
    Les mer

    Kontrakten viser hvor du bor, hvem du bor sammen med, og hva husleien er. Eier du boligen, legger du i stedet ved oversikt over boutgiftene.

  • Regninger og kvitteringerFor eksempel husleie og strøm
    Les mer

    Legg ved fakturaer og kvitteringer for utgiftene du søker om hjelp til, særlig husleie og strøm. Har du fått varsel om stenging eller utkastelse, ta det med.

  • LegitimasjonViser hvem du er
    Les mer

    NAV trenger å vite hvem du er. Søker du digitalt, skjer det gjennom innloggingen. Møter du opp, bør du ha med gyldig legitimasjon.

  • OppholdstillatelseHvis det gjelder deg
    Les mer

    Er du ikke norsk statsborger, ber NAV om dokumentasjon på gyldig oppholdstillatelse. Ta kontakt med NAV-kontoret hvis du er usikker på hva som kreves.

Hva er best for deg?

Nødhjelp fra NAV eller et smålån?

Når kontoen er tom, kan et smålån virke som den enkleste løsningen. Se hva som skiller de to.

Nødhjelp

Nødhjelp og sosialhjelp fra NAV

Nødhjelp dekker det helt nødvendige i en kort periode, og en person i en nødssituasjon kan ikke avvises. Pengene skal ikke betales tilbake, og det stilles ikke vilkår. Ordinær sosialhjelp vurderes ut fra satsene og egne midler. Samtidig kan NAV-kontoret gi råd om budsjett og gjeld, slik at du får en plan for tiden etterpå og ikke står i samme situasjon igjen neste måned.

  • Kostnad Ingen renter eller gebyrer
  • Tilbakebetaling Ikke ved nødhjelp
  • Oppfølging Råd om økonomi og gjeld
Smålån

Smålån og kreditt i en krise

Et lån gir penger der og da, men må betales tilbake med renter og ofte gebyrer. Har du ikke penger til mat i dag, er det sjelden rom for et nytt terminbeløp neste måned. Lånet kan da bli starten på en gjeldsspiral med purringer, gebyrer og inkasso. Mange som låner i en krise, ender med å måtte låne igjen for å klare neste regning, og gjelden vokser for hver runde.

  • Kostnad Renter og ofte gebyrer
  • Tilbakebetaling Alltid, med faste avdrag
  • Risiko Inkasso ved manglende betaling

Slik søker du

Søk digitalt, på telefon eller ved oppmøte

Det finnes flere måter å søke om økonomisk sosialhjelp på. Velg den som passer situasjonen din – og husk at du alltid søker til NAV-kontoret i kommunen der du oppholder deg.

Digitalt

Den vanligste måten å søke på er digitalt på nav.no. Du logger inn med elektronisk ID og fyller ut søknaden om økonomisk sosialhjelp steg for steg. Underveis blir du bedt om å forklare situasjonen og legge ved dokumentasjon, som kontooversikter, lønnsslipp og husleiekontrakt.

Står du i en nødssituasjon, bør du skrive tydelig i søknaden at du trenger hjelp nå, og forklare hva du mangler penger til, for eksempel mat eller medisiner. Da vet NAV-kontoret at søknaden må prioriteres. Skriv konkret: hvor mye penger du har igjen, hva som mangler, og hvor lenge du klarer deg. Jo tydeligere du forklarer, desto lettere er det for saksbehandleren å vurdere hva du trenger.

Fordelen med digital søknad er at du kan sende den når som helst, og at du ser hva som er sendt inn. Mangler du noe av dokumentasjonen, kan du ettersende det. Kan du ikke søke digitalt, bør du ta kontakt med NAV-kontoret i kommunen der du bor eller oppholder deg, så finner dere en annen løsning sammen.

Tenk deg om

Når et lån gjør situasjonen verre

Et lån kan være riktig når du har en stabil inntekt og et midlertidig behov. Men hvis du mangler penger til det helt nødvendige, er det disse tegnene du bør se etter før du søker. Les også om gratis gjeldsrådgivning hos NAV.

  • Du låner til mat og husleie. Da mangler budsjettet penger hver måned, ikke bare nå.
  • Du har ingen fast inntekt. Uten inntekt er det ingenting å betale terminbeløpet med.
  • Du har allerede inkassosaker. Et nytt lån kan gi enda flere krav å holde styr på.
  • Lånet har svært høy rente. Små lån med høye gebyrer kan bli dyre på kort tid.
  • Du låner for å betale et annet lån. Det skyver problemet frem, men løser det ikke.
  • Långiveren spør ikke om økonomien. Seriøse långivere skal alltid vurdere betjeningsevnen.
  • Du blir presset til å svare i dag. Et godt tilbud tåler at du tenker deg om først.
  • Du har ikke sjekket NAV først. Nødhjelp skal ikke betales tilbake og koster ingenting.

Spørsmål og svar

Vanlige spørsmål om nødhjelp og sosialhjelp fra NAV

Korte svar om hvem som kan få hjelp, satsene for 2026 og hvordan du søker.

  • Hvem kan få nødhjelp fra NAV?

    Alle som mangler penger til helt nødvendige utgifter som mat, medisiner eller et sted å bo. En person i en nødssituasjon kan ikke avvises.

  • Må jeg betale nødhjelp tilbake?

    Nei. NAV kan ikke kreve tilbake stønad som er gitt i en nødssituasjon. Ordinær sosialhjelp kan i noen tilfeller gis som lån.

  • Hvor mye får man i sosialhjelp i 2026?

    Den veiledende satsen er 8 300 kroner per måned for en enslig og 13 800 kroner for par. Husleie og strøm kommer i tillegg.

  • Hvordan søker jeg om nødhjelp?

    Søk digitalt på nav.no og skriv at det er en nødssituasjon, ring 55 55 33 33, eller møt opp på NAV-kontoret der du oppholder deg.

  • Kan NAV kreve at jeg tar opp lån først?

    Nei. NAV kan ikke henvise deg til å ta opp lån eller bruke kreditt for å dekke livsoppholdet. Egne midler må som utgangspunkt brukes først.

  • Må jeg selge tingene mine?

    Klær og vanlig innbo til personlig bruk kan ikke kreves solgt. Ting du ikke trenger, kan NAV i noen tilfeller be deg selge.

Kort oppsummert

Står du uten penger til mat, medisiner eller et sted å bo, kan du søke nødhjelp hos NAV-kontoret i kommunen der du oppholder deg. En person i en nødssituasjon kan ikke avvises, det skal ikke stilles vilkår, og NAV kan ikke kreve pengene tilbake. Hjelpen skal dekke det helt nødvendige for noen få dager.

Ordinær økonomisk sosialhjelp er en midlertidig stønad. De statlige veiledende satsene fra 1. januar 2026 er 8 300 kroner i måneden for en enslig og 13 800 kroner for par, med tillegg for barn. Husleie, strøm og transport kommer i tillegg. Du må som utgangspunkt bruke egne midler først, men NAV kan ikke henvise deg til å ta opp lån for å klare livsoppholdet.

Du kan søke digitalt på nav.no, ringe 55 55 33 33 eller møte opp på NAV-kontoret. Et smålån i en akutt krise gjør ofte situasjonen verre, så sjekk alltid hva NAV kan hjelpe med først.

Jacob Hartmann
Kontrollert innhold
Faglig ansvarlig

Jacob Hartmann

Eier av Lacuna Digital ApS, som driver Privatlånet

Jacob Hartmann har kontrollert de veiledende satsene for 2026, kontaktinformasjonen og reglene for hjelp i en nødssituasjon på denne siden mot nav.no og NAVs rundskriv til sosialtjenesteloven.

Personlig økonomiLån og kreditt
Eier og daglig leder i Lacuna Digital ApS · Arbeider med lånesammenligning og forbrukerøkonomi
inJacob på LinkedIn
Oppdatert: oktober 2026·Tall og regler er kontrollert mot offentlige kilder som Finanstilsynet, Lovdata, NAV og Forbrukerrådet.

Har du fast inntekt og dyr gjeld, kan et samlelån gi pusterom

Er det akutte løst, og du har stabil inntekt, kan et samlelån med lavere rente gjøre det enklere å betjene gjelden. Søk én gang og få svar fra flere banker, uten kostnad.

Se lånetilbud

Lån koster penger. Sett opp et budsjett og vurder om du kan betale tilbake før du sier ja til et tilbud.